La composizione ideale di un pasto

In questo precedente post abbiamo visto che per dimagrire, senza avere sempre lo stimolo della fame devi tenere sotto controllo la produzione di insulina. Puoi riuscirci evitando i pasti di soli carboidrati e assumendo principalmente carboidrati a basso indice glicemico. Continua a leggere La composizione ideale di un pasto